探春花开暖阳日防护锻炼两不误

阳春三月，春暖花开，越来越多的市民从室内走到室外，在我县的广场、河滨公园散步、打拳、踢毽子……，大家在运动的同时，感受春意，欣赏春色。

早晨6点的河滨公园，已经有不少市民们开始晨练，有的在打太极拳，有的在慢跑、有的在打羽毛球，有的在踢毽子，大家或静或动、或刚或柔。在做好防护之余，尽情享受运动健身的快乐。?

乍暖还寒时，适合进行节奏舒缓的运动，如散步、慢跑和打太极以及并不剧烈的球类运动。需要注意的是，春季气温日夜温差大，天气变化较多，晨练的市民应多关注天气变化，及时增减衣物，避免感冒。??